Abdos

Le cours

Vous alternez du gainage actif ou passif, des mouvements d’inflexion ou de rotation, de planche, afin de sculpter, tonifier et affiner votre sangle abdominale. Pour éviter les risques de blessures qui arrivent fréquemment à cause d’une mauvaise posture lors d’exercices d’abdominaux.

Renforcement de la sangle abdominale
Amélioration de la force musculaire et de l’endurance
Tonifier et muscler le ventre
Abdominaux dessinés
Sentiment de bien-être

Photos

Planning

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
12.00 - 13.00 Abdos
Abdos / Gainage
12.30 - 13.00
Stéphanie
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Abdos18.15 - 18.30
Clément
Abdos18.00 - 18.15
Stéphanie M
Abdos18.00 - 18.15
Stéphanie M
Pour plus d'informations, cliquez sur les cours.

Lundi

Mardi

Mercredi

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI
12.00 - 13.00 Abdos
Abdos / Gainage
12.30 - 13.00
Stéphanie
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Abdos18.15 - 18.30
Clément
Abdos18.00 - 18.15
Stéphanie M
Abdos18.00 - 18.15
Stéphanie M
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Lundi

Mardi

Mercredi