Strong by Zumba ®

Le cours

Cours d’entrainement par intervalle haute intensité de type fractionné basé sur des variations de rythmes musicaux.

 

Les ingrédients pour ce programme sont : renforcement progressif, pliométrie, travail des abdos et entrainement fonctionnel, sollicitant exclusivement le poids de votre corps.

Les variations de rythmes de la musique vous amèneront à défier vos muscles et votre système cardiaque pour retrouver puissance, force, vitesse, endurance et mobilité.

Une attention toute particulière sera mise en place en début de cours sur la réalisation des postures lors de l’exécution des mouvements.

Un cours extrêmement dynamique, axé sur l’obtention de résultats rapides, pour vous dépasser à chaque fois et maximiser les avantages de ce type d’entrainement !

Photos

Planning

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDI
12.00 - 13.00Strong by Zumba ®12.15 - 13.00
Karine
Pour plus d'informations, cliquez sur les cours.

Vendredi

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDI
12.00 - 13.00Strong by Zumba ®12.15 - 13.00
Karine
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Vendredi